Faszinierende Faszien umhüllen und durchdringen unseren gesamten Körper.
Sie bilden Funktionseinheiten, übertragen Kraft, lassen Muskeln und Organe aneinander vorbeigleiten.
Kurz gesagt, unsere Faszien sorgen für Bewegung und formen unseren Körper.

Tauche tief... in das Erleben Deines größten Sinnesorgans und verfeinere Deine Körperwahrnehmung.

Durch Bewegungsarmut, einseitige Bewegung, Fehlhaltungen und Verletzungen entstehen Verfilzungen, Schmerzen
und Bewegungseinschränkungen. Im Faszien Fitness/Faszien Yoga lösen wir diese durch Variabilität, (Rück-)Federung,
langkettige Dehnungen, Verfeinerung der Bewegungsqualität und Selbst-Massage mit Rolle und Ball.

Gesundes Bindegewebe ist gleichzeitig flexibel und belastbar. 

Dynamische, kraftvoll ausgerichtete Asana-Einheiten, ergänzt durch Pranayama/Atemübungen, Meditation und 
Tiefenentspannung.

Tauche tief... in die harmonische Ausrichtung Deines einzigartigen Körpers, um Dir selbst in Deinem Inneren zu begegnen...

Yoga Aligned basiert auf den eleganten und therapeutisch wirksamen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga, ergänzt durch
feine Nuancen aus anderen Systemen. Yoga Aligned ist sehr kraftvoll und präzise.
Das Spiel mit Gegensätzen führt Dich in die Balance, in Deine Mitte. Gesundheit, Klarheit und Wohlbefinden stellen sich ein.

Erfahre die Ausgewogenheit zwischen Stabilität und Freiheit, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Weite.

Für weitere Informationen, nimm' gerne Kontakt zu mir auf.